Belediyemiz çalışanlarına ”Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü” semineri

Psikolojik-Stratejik Danışman Sevda Güner, Çorum Belediyesi çalışanlarına ‘Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü’ semineri verdi. Personele, çalışma esnasında karşılaştığı stres kaynaklarını yönetme yöntemlerini anlattı.

Kişiler, hayatı kontrol edemez, bunun yerine karşılaştıkları bir zorlukta kendilerini yönetmeyi bilmelerinin gerektiğini söyleyen Sevda Güner,  “Hayat şartları zorlaştığı, aksaklılar üst üste geldiği zaman yapmanız gereken sadece yeni kararlar almak ve kendinize istikrarlı yeni yollar çizmektir. Alacağınız yeni, küçük bir karar size yeni ufuklar oluşturacak, kapılar büyük ama unutmayalım ki anahtar delikleri küçüktür” dedi.

Stresin kaynakları iki yönlüdür. Bunlardan birincisi çevresel, ikincisi ise kişiseldir diyen Sevda Güner, kişisel olan da kendi içinde ikiye ayrılır. İlki zihinsel ikincisi de bedensel. Bedenimize iyi bakmamız lazım beden ruhun evi, ev iyi, güzel olursa ruhta sağlıklı olur diye konuştu.

Seminere, Belediye Başkan Yardımcıları, daire müdürleri ve belediye  personeli katıldı. 

11 Nisan 2016
106 kez görüntülendi