Kadınlara ”Dengeli ve Sağlıklı Beslenme” semineri

Belediyemize ait Aile Eğitim Merkezleri tarafından kadınları bilgilendirmek amacıyla düzenlenen seminerler tüm hızıyla devam ediyor. Hacı Bektaşi Veli Araştırma ve Uygulama Merkezi`nde yapılan seminerde “Dengeli ve Sağlıklı Beslenme”; konusu ele alındı.

Beslenme konusunda doğru bilinen yanlışlara dikkat çeken Beslenme uzmanı Şule Bölükbaş, fastfood alışkanlığının toplumda giderek yaygınlaştığını ve fastfood yiyeceklerinin insan sağlığına olumsuz yönde etkilediğini söyledi. Sağlıklı beslenmenin sağlıklı bir hayatın devamı için gerekli olan besin öğesi ihtiyaçlarını karşılaması gerektiğini ve hiçbir şeyden mahrum kalmadan yeterli ve dengeli bir şekilde beslenilmesi gerektiğini dile getiren Şule Bölükbaş, “Sağlıklı beslenme alışkanlığımızın olmazsa olmazlarından birisi de su`dur. Kişi susadığı zaman su içmezse su kaybı artacağı için sağlık problemleri ortaya çıkacaktır. Yetişkin sağlıklı bir insan günlük 2.5-3.0 litre su içmelidir.”; diye konuştu.

25 Mart 2016
56 kez görüntülendi